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Es ist angerichtet 👊💪😁
Vis Kost Kalender, 03 januar 2021:
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2908 kcal
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Fedt: 108,67g | Prot.: 263,50g | Kulhyd.: 195,07g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Körniger Frischkäse, M&M's Peanut, Milbona Schnittlauch, Edeka Heidelbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Aldi Eiweißbrot Goldähren. Frokost: Banane. Aftensmad: Aldi Let's Cheese Classic, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Freshona Buttergemüse, Ja! Tomatenmark, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Andet: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Vitamin D3. mere..
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2856 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer, Madlavning - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
😁 Leeeecker👌👍👍👍
😍😍😍Guten Appetit 😋😋😋
03 jan 21 af medlem: firam152
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Hey Jules...wieder ohne mich....🤤🤤
03 jan 21 af medlem: Karina Adelajda
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@Karina : bekenne mich schuldig, ich war einfach zu gierig und hab das Teil alleine verspeist. Heute war ich experimentierfreudig und habe chilisauce dazu gemacht, die Kombi mit der Schärfe und dem Kartoffelbrei als Ausgleich ist der Hammer. Danach hast Du Glücksgefühle im ganzen Körper 😅
03 jan 21 af medlem: J-187
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Was genau ist das? Das sieht so lecker aus
03 jan 21 af medlem: patch20278
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Schärfe Liebe ich.....will auch kribbeln im ganzen Körper😂😂😉😉
03 jan 21 af medlem: Karina Adelajda
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Komme ...😅 Lass dir schmecken.
03 jan 21 af medlem: sjw*
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@patch20278: das ist Shepherds Pie : Zwiebeln zusammen mit 400 Gramm Hackfleisch anbraten und dann mit 1 EL Tomatenmark mit anrösten vom Herd nehmen und dann eine 400-500 Gramm Packung TK-Gemüse ( Buttergemüse ) unterheben, ordentlich Salzen und pfeffern. Heute habe ich zusätzlich Chilisauce ( oder alternativ auch Tabasco möglich) dazugetan für alle die es schärfer mögen. Dann die Maße in eine flache Auflaufform streichen und am Ende das ganze mit Kartoffelbrei überstreichen. Das ganze könnt ihr noch mit Käse überbacken oder auch den Käse in den Kartoffelbrei einrühren. @Friram hat das sogar mit Süsskartoffeln gemacht. Alternativ kannst Du auch fertigen Kartoffelbrei verwenden. Das ganze bei 200 Grad für 25 min in den Ofen und danach genießen 😁
03 jan 21 af medlem: J-187
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03 jan 21 af medlem: Ritamine__
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Hatten wir gestern, dank der Inspiration hier. Habe es etwas abgewandelt und anstatt Buttergemüse grüne Bohnen verwendet. War eine prima Resteverwertung für die Kartoffeln. Danke fürs Teilen, hätte den sonst wahrscheinlich nicht gemacht. Es war so lecker!
04 jan 21 af medlem: dorilou
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Inspiration ist das Stichwort, das ist das schöne am kochen- auch mal Dinge zu probieren die nicht klassisch sind, aber etwas neues besonderes entstehen lassen können.
04 jan 21 af medlem: J-187
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