Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
2949 kcal
|
Fedt: 88,07g | Prot.: 231,72g | Kulhyd.: 292,67g.
Morgenmad: YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Edeka Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Vollkorntoast (25g), Erdbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Körniger Frischkäse, M&M's Peanut. Frokost: Marbertz Puddingteilchen. Aftensmad: Myprotein The Whey Strawberry Milkshake, Snickers Snickers Protein, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Milbona Skyr Himbeere, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Brokkoli, Fischer Stolz Kabeljau Filet. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Bio Planete Hanföl Nativ. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Madlavning - 20 minutter, Rengøring - 15 minutter, Se TV - 5 timer, Køre - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|