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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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2570 kcal
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Fedt: 62,48g | Prot.: 227,59g | Kulhyd.: 254,25g.
Morgenmad: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Zimt, REWE Bio Ahornsirup, Edeka Heidelbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Ei, Goldähren Laugenstangen, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Lidl Tomaten Basis. Snacks/Andet: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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2645 kcal
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Motion:
Madlavning - 20 minutter, Rengøring - 15 minutter, Køre - 50 minutter, Shopping - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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