Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2011
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 24,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2011:
|
522 kcal
|
Fedt: 20,89g | Prot.: 29,08g | Kulhyd.: 48,87g.
Morgenmad: mushrooms, Bell Peppers, Salsa, Egg, Coffee. Frokost: cookie, BBQ Chicken Meal. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MrsWitzke's Vægt Historie
|