Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1425 kcal
|
Fedt: 63,79g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 120,89g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Tilsiter, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Frokost: Ja! Kaffee-Weißer, Knorr Kräuter Soße, Gemischter Salat, REWE Hähnchenschnitzel, Knorr Kräuter Soße, Gemischter Salat, REWE Hähnchenschnitzel, Türkisches Fladenbrot, Kaffee. Aftensmad: Sucofin Magermilchpulver, Kaffee, Ja! Bockwürstchen, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Mestemacher Pumpernickel (38g). Snacks/Andet: Nimm2 Fruchtbonbon. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angiemause's Vægt Historie
|