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Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
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2686 kcal
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Fedt: 74,02g | Prot.: 209,82g | Kulhyd.: 288,01g.
Morgenmad: Apfel, Milbona Milbona High Protein Grießpudding, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Harry 1688 Steinofenbrot. Frokost: Banane, Uncle Ben's Uncle Bens Express Natur-Reis Mediterran, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aftensmad: Halo Top Peanut Butter Cup, Pahmeyer Kräuterkartoffeln, Landjunker Bio-Rumpsteak, Meggle Kräuterbutter, GutBio Gemüsepfanne Französische Art. Snacks/Andet: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Alpha Foods Kollagen, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Solevita Ingwer Shot. mere..
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4846 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 3 timer, Se TV - 1 time og 15 minutter, Rengøring - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 2 timer og 45 minutter, Madlavning - 45 minutter. mere..
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 Kommentarer
unter hundert .. ein Uhu 🥰🥰🥰🥰🥰 bin auch von 129,8 kg runter auf 79 kg ...
10 feb 21 af medlem: Jul-chen
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Wo guckt denn bitte der Bär rein... wohnst du in Alaska 🤔
10 feb 21 af medlem: sjw*
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Im frostigen Kassel, hat eine Mitfahrgelegenheit gesucht 😁
10 feb 21 af medlem: J-187
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😅 Aber ganz schön gefährlich bei dir in Kassel. Dann lass dich mal nicht wegstibitzen.
10 feb 21 af medlem: sjw*
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10 feb 21 af medlem: Tiemar
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