|
В понедельник на завтрак решила побаловать себя ленивыми варениками. Из этой порции наелась половиной. Видимо, вторую часть буду доедать на обед. Если приловчиться, то их делать быстрее, чем яичницу пожарить. И почему раньше не делала 🤷🏻♀️
Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
|
1427 kcal
|
Fedt: 56,41g | Prot.: 96,25g | Kulhyd.: 132,49g.
Morgenmad: Кубанский Молочник Творог 9%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Frokost: Активиа Питьевая Натуральная. Aftensmad: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Oreo Печенье, Смесь Сушеных Фруктов. mere..
|
|
1 til 20 af 21
 Kommentarer
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
14 feb 21 af medlem: Анна230394
|
Добрый день! Очень аппетитно)) напишите рецепт, пожалуйста 🙏🏼
14 feb 21 af medlem: udachnayarubia
|
14 feb 21 af medlem: Солнце Калифорнии
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдëт наш чат:
✔ Молодым мамам, которые понравились после родов
✔ Женщинам после 40 и 50
✔ Тем, кто так и не похудел после декрета
✔ Тем, кто хочет не просто похудеть, а ещё оздоровиться
✔ Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца
✔ Кому просто не нравится, как на вас сидит одежда
Пиши по номеру ☎: 8 9103294030в Viber "в чат"
15 feb 21 af medlem: nat.bar.
|
Доброе утро а я вот делала мне не понравилось. Поделитесь вашим рецептом, хочу ещё один шанс дать ленивым вареникам.
15 feb 21 af medlem: zweifach_mami
|
15 feb 21 af medlem: auris07
|
15 feb 21 af medlem: Алена Александровн@
|
У вас прям плотные они, наверное муки хорошо добавили? Я в свои мало муки добавляю, они воздушные, но варить трудно - разваливаются бывает
15 feb 21 af medlem: wonderful97
|
дайте рецептик,мне кажется очень каллорийно((
15 feb 21 af medlem: Svetiknika95
|
15 feb 21 af medlem: valeriamochalova99
|
15 feb 21 af medlem: oksidjen
|
Здравствуйте.Можно и мне рецепт вареников
15 feb 21 af medlem: tania_tania_isaewa
|
И мне пожалуйста тоже, рецептик ))
15 feb 21 af medlem: Svetlana 1126
|
15 feb 21 af medlem: Любовь Сакс
|
Рецепт нашла в инсте у @pp_foodpro
Пачка творога (180-200гр)
Мука 50 гр. (у меня рисовая была)
1 яйцо
Я добавила немного стевии ещё.
Все перемешала, сформировала шарики и в кипящую воду на 5 минут на среднем огне.
На канале в рецепте творога было 200 грамм. На 180 я бы муки чуть меньше добавила. Сообразила позже 😅 но при таких пропорция получили очень воздушные
15 feb 21 af medlem: ksuyuzvik
|
И да. Порция получилась на 534 ккал. Но у меня был творог 9%. Мне кажется, если обезжиренный добавить, будет не хуже
15 feb 21 af medlem: ksuyuzvik
|
Вместо муки добавляю псилиум.Плотные получаются.Лепятся хорошо.
15 feb 21 af medlem: ALLA ALISAI
|
А если вместо муки добавить перемолоную овсянку? Подойдёт такой вариант?)
|
Я когда перемолотую овсянку использую, добавляю меньше и жарю как сырники. Варить не пробовала 😁
15 feb 21 af medlem: ksuyuzvik
|
15 feb 21 af medlem: ОльгаЮля
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksuyuzvik's Vægt Historie
|