Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2014
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2014:
|
563 kcal
|
Fedt: 21,27g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 17,14g.
Morgenmad: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Alpine Sprouted Wheat Bread, Bacon. Frokost: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Snacks/Andet: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Skovle - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
No complaints there, looks good (2 thumbs up) Hope you had a really nice day.
13 feb 14 af medlem: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Barbara4572's Vægt Historie
|