|
Makan siang kemarin (15 Feb '21) - 2 sendok makan "munjung" - Telur goreng + irisan bamer baput + irisan tomat - Tumis Sawi Semoga istiqomah :)
Vis Kost Kalender, 16 februar 2021:
|
527 kcal
|
Fedt: 15,44g | Prot.: 44,98g | Kulhyd.: 54,61g.
Morgenmad: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Frokost: Ikan Patin, Sayur Asem, Perkedel Jagung, Nasi Putih. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Devitagnes's Vægt Historie
|