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Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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1355 kcal
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Fedt: 40,23g | Prot.: 101,26g | Kulhyd.: 151,41g.
Morgenmad: Borchers Stevia, Zitronensaft, Meersalz, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, DM Bio Chiasamen, Gurke (mit Schale), Ja! Speisequark Magerstufe, Edeka Rucola, Eberswalder Leberkäse , Kresse, Gut & Günstig Skyr Natur, TiP Lachsschinken Kräuter, Ja! Bauernbrot (56g). Frokost: Champignons Frisch, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Edeka Rucola, Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Schinkenwürfel, Chinakohl, Lauchzwiebeln, Kunella Feinkost Rapsöl . Aftensmad: Birnen, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Radieschen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Hartgekochtes Ei, Ja! Bauernbrot (56g), REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Snacks/Andet: Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur, TiP Lachsschinken Kräuter, Eberswalder Leberkäse , Ja! Bauernbrot (56g), Penny Markt Fenchelknolle, Birnen, Apfel, Gurke (mit Schale). mere..
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