Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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2932 kcal
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Fedt: 76,60g | Prot.: 251,18g | Kulhyd.: 288,92g.
Morgenmad: Milbona Skyr Vanille. Frokost: Trader Joe's BBQ Ketchup, TiP Rosenkohl, Oryza Himalaya Basmati, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filets. Aftensmad: Snickers White, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Trader Joe's BBQ Ketchup, Milram Frischer Zaziki, Süßkartoffel, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Butaris Butterschmalz, Gourmet Geflügel Hähnchen-Oberkeulensteaks Knusprig Paniert. Snacks/Andet: Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, Bio Planete Hanföl Nativ. mere..
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3651 kcal
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Motion:
Shopping - 40 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Rengøring - 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 50 minutter, Madlavning - 35 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
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wiegst du dich immer abends ? dein essen sieht sehr lecker aus 😋
19 feb 21 af medlem: Jul-chen
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Die Messungen sind bei mir immer morgens nach dem Aufstehen. Das Essen vom Tag oder Abends
19 feb 21 af medlem: J-187
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Achso danke für deine Antwort ... Ja hab mich schon gewundert das du dich abends wiegst 😅
19 feb 21 af medlem: Jul-chen
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