Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2021
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100 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2289 kcal
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Fedt: 130,15g | Prot.: 102,92g | Kulhyd.: 172,52g.
Morgenmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Nektarine, Prosciutto, Parma Parmaschinken, Kaisersemmel, Butter, Cappuccino, Etorki Käse. Frokost: Aldi Paprika Rot, Karotten, Mais, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Aftensmad: A-One Instant Noodles Rindgeschmack. Snacks/Andet: Milka Tender (37g), Milka Soft Choc & Choc, Milka Milka Schoko Snack. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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