Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2021
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1395 kcal
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Fedt: 44,71g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 171,82g.
Morgenmad: Gut & Günstig Deutscher Camembert , Edeka Schinkenspeck, Erdbeeren in Sirup (Gekocht oder Konserviert), REWE Quark, Gut & Günstig Jagdwurst, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Milchkaffee, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Ja! Kräuterquark Leicht , Ja! Bauernbrot (56g). Aftensmad: REWE Apfelmus. Snacks/Andet: REWE Apfelmus. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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