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Morgen wieder Gemüse...
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3014 kcal
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Fedt: 76,72g | Prot.: 254,27g | Kulhyd.: 312,24g.
Morgenmad: Snickers White, Spreewaldhof Gurken-Sticks, Milbona Milbona High Protein Grießpudding, Gut Bio Gut Bio Oliven Aufstrich aus Kalamon Oliven, Milfina Butter, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Dinkelbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse Light, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Xucker Erdbeer Marmelade. Aftensmad: VielLeicht Pfefferbeisser, Gut & Günstig Champignons, Real Quality Himbeeren, YO Himbeere Fruchtsirup, Milbona Skyr Pur, Gourmet Geflügel Gourmet Geflügel Hähnchenfilet, Pellkartoffeln, Butaris Butterschmalz, Milram Frischer Zaziki, Gut & Günstig Champignons. Snacks/Andet: Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Neues Leben. mere..
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2617 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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