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Das ist recht viel Wasser verschwunden obwohl ich 6 Liter gestern getrunken habe...
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2792 kcal
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Fedt: 64,45g | Prot.: 237,40g | Kulhyd.: 301,37g.
Morgenmad: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandeln Naturbelassen, Edeka Himbeeren, YO Himbeere Fruchtsirup, Milbona Skyr Pur. Aftensmad: Suntat Popcorn Mais, Milbona Milbona High Protein Grießpudding, Rios Rios Winter Eis Marzipan - Lebkuchen, Edeka Rahmspinat, Oryza Basmati Imperial, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Organic Alpha Neues Leben, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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3268 kcal
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Motion:
Se TV - 5 timer og 15 minutter, Shopping - 1 time, Køre - 1 time, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 8 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 11,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
6 Liter trinke ich nach 16 Stunden Fahrrad fahren ☠️
26 mar 21 af medlem: Harry Walter
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6liter ? boar ich dachte ich trinke schon viel mit 3,5-4litern am Tag 😱
26 mar 21 af medlem: Jul-chen
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An sporttagen 6 Liter und an normalen Tagen 4 Liter. Letzten Sommer waren es an einem Tag mal 10 Liter, das war schon ein Erlebnis.
26 mar 21 af medlem: J-187
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guten Morgen wünsche ich euch und ein schönes Wochenende liebe Grüße Bianca
27 mar 21 af medlem: Bianca Hollnagel
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