|
ОГ 87 ОТ 70 ОБ 101 нога 63 рука 33.
Пока, сисечки :(
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Fedt: 80,66g | Prot.: 175,74g | Kulhyd.: 98,24g.
Morgenmad: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Frokost: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сердце Куриное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aftensmad: Устюгмолоко Творог 5%, Капуста. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Зеленый Чай, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Shopping - 1 time, Stå - 25 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Как пока? ты же капусту ешь))
16 mar 14 af medlem: Matvej
|
А какой у вас рост? просто у нас вес примерно одинаковый и исходный и желанный, хочу сравнить)
18 mar 14 af medlem: Марковка
|
А какой у вас рост? просто у нас вес примерно одинаковый и исходный и желанный, хочу сравнить)
18 mar 14 af medlem: Марковка
|
18 mar 14 af medlem: Samanta-j
|
грудь большая остается?не,не слышала;)
20 mar 14 af medlem: Suprа
|
20 mar 14 af medlem: irinabuka
|
Я готова прощаться с титьками))) но взамен нужна тонкая талия и хорошая попа!!!! И у вас на вашей фотографии, эта самая попа радует глаз!!!
23 mar 14 af medlem: Марина Кузьмина
|
И вашему потреблению белка, мне остается лишь завидовать!!!!! Умничка!!!!
23 mar 14 af medlem: Марина Кузьмина
|
Да у тебя бицуха больше, чем у меня.
24 mar 14 af medlem: zhirobas666
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinabuka's Vægt Historie
|