|
2795 kcal
|
Fedt: 86,20g | Prot.: 255,49g | Kulhyd.: 237,55g.
Morgenmad: All Seasons Schnittlauch, Lauchzwiebeln, Patros Feta Leicht, Edeka Bio Schinkenwürfel, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Ei, Kühne Senf Mittelscharf, Trader Joe's Sandwich Gurken, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, REWE Bio Finn-Brötchen. Frokost: Alnatura Agavensirup, ESN Protein Waffles, Erdbeeren. Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Dr. Willi Knoll Dr.Willi Knoll Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Keunecke Harzer Würzfleisch, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Andet: TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Neues Leben, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
|
2458 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|