Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
10ELENA
Dagbog
06 apr 21
10ELENA's Dagbog, 06 apr 21
10ELENA's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Сегодня степпер!
80 kg
Indtil videre tabt:
1 kg
.
Stadig tilbage:
15 kg
.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender
, 06 april 2021:
1248 kcal
Fedt: 92,22g | Prot.: 62,41g | Kulhyd.: 46,21g.
Morgenmad:
Творог 5%, Божья Коровка Масса с Изюмом .
Frokost:
Сельдь, Инди Гузка Индейки, Райт Винегрет Овощной с Фасолью.
Aftensmad:
Омлет со Шпинатом.
mere..
2537 kcal
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer.
mere..
Tager 3,5 kg om Ugen
0 tilhængerne
Støtte
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
10ELENA's Vægt Historie
Se Hele Historikken