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2616 kcal
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Fedt: 45,30g | Prot.: 254,48g | Kulhyd.: 267,47g.
Morgenmad: Penny Markt Haferflocken, Kölln Haferkleie Fleks, Kölln Schokoladiges Hafer-Porridge. Frokost: Supplement Union Professional Protein, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, ESN Cluster Dextrin, Big Zone Bulletproof EAA, Multi-Food Multi-Food Multi Loader, Duc De Coeur Ratatouille, Pellkartoffeln, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Salatgurke, Ehrmann Hazelnut High Protein Pudding, Goldähren Laugenstangen, Cucina Olivenöl, Baby-Spinat, Wonnemeyer Blattsalat Mix, Meine Metzgerei Meine Metzgerei Rinder Geschnetzeltes Döner Art. Snacks/Andet: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, LaVita Saftkonzentrat. mere..
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4434 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Køre - 30 minutter, Se TV - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Madlavning - 40 minutter, Rengøring - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
Ich beneide Dich darum das Du ins Fitnessstudio gehen kannst!!!!!!! Bei uns in Bayern alles zu 😡😡😡😡😡😡
Ich mache zwar zu Hause bissl was aber es ist nicht das Selbe 😥😥😥😥😥
16 apr 21 af medlem: carmen2705
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Ich kann Dich gut verstehen, es ist definitiv ein Unterschied, bleib aber am Ball- aufgeben ist keine Option 💪 Seit dem 08.03. haben die gyms in Hessen wieder offen, wobei ich bei unseren Zahlen davon ausgehe, das ich wahrscheinlich auch nur noch nächste Woche dort trainieren kann und dann geschlossen wird.
16 apr 21 af medlem: J-187
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Nein, ich gebe nicht auf‼️‼️‼️‼️ ab und zu fehlt mir die Lust aber spätestens nach 2 Tagen mach ich wieder was......und wenn das Wetter wieder mitspielt ziehe ich im Wald noch meine Runden 💪💪💪💪💪💪
Na dann fangt mal alle Nichtbayern an zu beten das der Herr Söder nicht an die Macht kommt‼️‼️‼️ weil DANN ist wieder alles tutti kompletti zu 🙈🙈🙈🙈🙈🙈
Verrückte Welt 😫😫😫😫
16 apr 21 af medlem: carmen2705
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