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“Desistir… eu já pensei seriamente nisso, mas nunca me levei realmente a sério. É que tem mais chão nos meus olhos do que cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.”
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565 kcal
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Fedt: 10,11g | Prot.: 34,24g | Kulhyd.: 89,21g.
Morgenmad: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Café com Leite Integral. Frokost: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Salada Verde Mista. Snacks/Andet: Maçã, Chá (Infusão), Maçã. mere..
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2483 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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