Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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72 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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906 kcal
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Fedt: 36,60g | Prot.: 96,87g | Kulhyd.: 50,76g.
Morgenmad: Café. Frokost: Melão, Abóbora, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Limão, Couve Manteiga Crua, Morangos Congelados Não Adocicado, Maçã. Snacks/Andet: Kitano Canela em Casca, Kitano Canela em Casca, Maratá Chá de Gengibre com Limão, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Café. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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SERRENATA's Vægt Historie
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