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Heute mal spätes Essen 😋
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2331 kcal
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Fedt: 63,00g | Prot.: 206,16g | Kulhyd.: 205,22g.
Morgenmad: Alnatura Schokomüsli, Penny Markt Haferflocken, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Frokost: Alesto Kalifornische Mandeln Naturbelassen, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert , Milbona Skyr Heidelbeere . Aftensmad: REWE Beste Wahl Dijon Senf, Ehrmann Ehrmann Vanilla Mousse, Milram Frischer Zaziki, Edeka Tatar, Ja! Brechbohnen Sehr Fein, Wernsing Wellino Potato. Snacks/Andet: LaVita Saftkonzentrat, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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3408 kcal
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Motion:
Se TV - 2 timer og 30 minutter, Shopping - 55 minutter, Køre - 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Madlavning - 10 minutter. mere..
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