Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1540 kcal
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Fedt: 29,44g | Prot.: 88,91g | Kulhyd.: 230,64g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Raisins Secs, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Oranges. Frokost: Poudre d'Ail, Amora Moutarde Fine et Forte, Blanc de Dinde, Barilla Penne Rigate, Netto Brocolis en Fleurette. Aftensmad: Cannelle, Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait, Danone Yaourt Nature, Pain, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé), Blanc de Dinde, Rôti de Porc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Chabrior Biscottes Complètes, Betteraves, Compote de Pommes. Snacks/Andet: Seeberger Mélange de Noix , Myrtilles, Danone Yaourt Nature. mere..
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2210 kcal
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Motion:
Tennis - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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estellea1's Vægt Historie
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