estellea1
Oprettet november 2020
|
Opslag
271
Fulgte
10
Følgere
8
|
Vægt Historik
Start Vægt
68,7 kg
Indtil videre tabt:
1,8 kg
Nuværende Vægt
66,9 kg
Præstation:
Tager 2,1 kg om Ugen
Målvægt
65 kg
Stadig tilbage:
1,9 kg
|
|
"Quand tu as envie d'abandonner, pense à la raison pour laquelle tu as commencé."
Maintenant que je connais cette citation, je vais essayer de la suivre.
---->
Après de multiples tentatives de perte de poid, me voilà repartie pour un tour.
12 décembre 2020 : 67,3
janvier 2021 : 68
1 avril : 70,3
Objectifs ----->
1 juillet : 65 kilos -> objectif atteint ! déficit calorique + muscu + 8000 pas par jour + prots prots prots (min 100g/jour) ça marche !!!
1 septembre : en dessous des 64 kilos (si je ne pars pas en vacances).
Vamos :)
30 ans, 169 cm, sportive
Le gras, c'est la vie
|
estellea1's Vægt Historie
Fulgte
|
|