Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 88,05g | Kulhyd.: 75,85g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Баранина, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Творог 9%, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1690 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|