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diet Sik nada como uma virose pra perder peso kkkk Ainda bem que passou logo.
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1747 kcal
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Fedt: 45,93g | Prot.: 106,39g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Mangas, Mamão Papaia, Copra Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Midway War 6 Whey Complex Protein , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral. Frokost: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Molho de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Docile Docigoma Minhocas Azedinhas . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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