Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2021
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 104,44g | Prot.: 114,19g | Kulhyd.: 163,88g.
Morgenmad: Schluckwerder Конфеты Mozartkugelen. Frokost: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Aftensmad: Курица Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Клубника. Snacks/Andet: Fazer Булка, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Кетчуп, Помидоры, Coca-Cola Кола Лайт. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|