Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2051 kcal
|
Fedt: 80,00g | Prot.: 127,08g | Kulhyd.: 195,71g.
Morgenmad: Помидоры, Белковый Омлет, Леовит Капучино Бейлис, Сыр Пармезан (Твердый). Aftensmad: Магнит Яблоко, Сава Вяленая Говядина, Приготовленная Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Огурец (без Кожуры), Говядина Пастрами (Вяленая), Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|