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2008 kcal
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Fedt: 60,69g | Prot.: 203,17g | Kulhyd.: 159,89g.
Morgenmad: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Pumperlgsund Eiklar , Ei. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse, Bamboo Garden Sesam-Öl, Kikkoman Sojasoße, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Gut & Günstig Jasminreis. Aftensmad: Exquisa High Protein Pudding Vanille, Wassermelone, Develey Mittelscharfer Senf, Edeka Grüner Spargel, Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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3340 kcal
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Motion:
Bruser - 15 minutter, Shopping - 1 time, Køre - 45 minutter, Cykling - 30 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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