Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2346 kcal
|
Fedt: 118,17g | Prot.: 105,30g | Kulhyd.: 215,76g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное, Вяленая Говядина. Frokost: Овсяное Печенье ПП, Роскар Яйцо Варёное , ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Aftensmad: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Русскарт Кекс с Изюмом, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Клубника, Adrenaline Rush Zero Sugar, Крупская Конфеты Ленинградские. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Køre - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|