Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2014
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1562 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 193,52g.
Morgenmad: Erdbeeren, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Honig, Filinchen Ballaststoff. Frokost: Alnatura Vollmilch Schokolade, Weizenbrötchen, Bonduelle Frischer Rucolatino-Mix, Aldi Salat Dressing Sylter Art. Aftensmad: Pizza Margherita, Tacken Salatcup Käse, Filinchen Low Carb, Harzer Harzer Rolle. Snacks/Andet: Kaufland Ciabatta, K-Classic Hähnchenbrust, Ananas. mere..
|
|
2850 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 45 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|