Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2014
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 90,09g | Kulhyd.: 78,61g.
Morgenmad: Siken Desayuno de Cacao, Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja. Frokost: Merluza al Horno o a la Parrilla. Aftensmad: Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Siken Tortilla Queso. Snacks/Andet: Nescafé Classic, Siken Barrita de Chocolate, Ñaming Sandwich Vegetal, Café Espresso. mere..
|
|
1875 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer, Kontorarbejde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|