Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
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99,0 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 17,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2277 kcal
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Fedt: 118,53g | Prot.: 92,25g | Kulhyd.: 191,31g.
Morgenmad: Darbo Marmelade, Abraham Schinkenspeck, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Fol Epi Legere, Bauernbrot, Cappuccino. Frokost: Bofrost Bratkartoffeln, Wiener Schnitzel. Aftensmad: Rosewein, McDonald's Homestyle Chicken Filet Tenders, Devinos Hirtenkäse Olive-Kräuter, Cocktailtomaten, Italiamo Burrata , Olivenöl, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Andet: Milka Tender (18,75g), Erdbeerkuchen, McDonald's Eiskaffee. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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