Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2014
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 85,23g | Kulhyd.: 71,04g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Salatdressing, Linessa Mozarella Light, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gekochtes Ei, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Frokost: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Fetaschnitzel. Snacks/Andet: Ferrero Jogurette. mere..
|
|
2302 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|