Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2021
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1879 kcal
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Fedt: 113,34g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 98,23g.
Morgenmad: Wiesbauer Kaminfeger, Edeka Schinkenspeck, Cappuccino, Butter, Dinkelbrötchen. Frokost: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Andet: Twix Twix. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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