Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2014
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2117 kcal
|
Fedt: 65,51g | Prot.: 167,12g | Kulhyd.: 202,81g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Адамант Овсяные Хлопья, Творожно-Фруктовое Желе. Frokost: Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры Черри, Морская Планета Семга Слабосоленая, Аджика, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Aftensmad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Капучино, Вино Красное Сухое, Творожно-Фруктовое Желе, Красный Октябрь Какао Порошок, Коричневый Сахар, Летний День Молоко 2,5%, Ностальгия Творог 5%, Банан, O'zera Шоколад 72% с Фундуком в Карамели, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KrasnyiRassvet's Vægt Historie
|