KrasnyiRassvet

Oprettet maj 2014

Opslag

185

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

62 kg

Indtil videre tabt: 6,8 kg

Nuværende Vægt

68,8 kg
Præstation: Tager 0,1 kg om Ugen

Målvægt

62 kg

Stadig tilbage: 6,8 kg

Følg

Рост 174

KrasnyiRassvet's Vægt Historie

	Tyurin
	Sidste vejning: Tager 0,4 kg om Ugen

	paradox_warrior
	Sidste vejning: Tager 0,2 kg om Ugen

	Irina Lisova2003
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

	Anxel
	Sidste vejning: Taber 0,4 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 246kcal | Fedt: 8,34g | Kulhyd.: 7,42g | Prot.: 36,26g

Очень вкусно основное блюдо.

Kalorier: 109kcal | Fedt: 3,47g | Kulhyd.: 17,21g | Prot.: 2,83g

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Kalorier: 177kcal | Fedt: 6,28g | Kulhyd.: 29,20g | Prot.: 3,09g

Лимонный заварной крем. В меру сладкий.

Kalorier: 110kcal | Fedt: 2,01g | Kulhyd.: 19,32g | Prot.: 3,10g

Без дрожжей, без сахара.

Vis Hele Kogebogen

	Banan
	Kaffe
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Løb - 10 km/t
	Crosstrainer