Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2021
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82 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1600 kcal
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Fedt: 52,82g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 168,84g.
Morgenmad: Pão Francês Integral, Nescafé Café com Leite. Frokost: Panqueca de Carne Moída, Pão Francês, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aftensmad: Mel, Abacates, Leite Zero Lactose (200ml), Ração Humana. Snacks/Andet: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Banana. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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