angiemause's Dagbog, 04 aug 21

Ein kaltes Mittagsmahl: Pumpernickel, Geflügel-Frikadellen, Fenchelknolle, Tomaten, Apfel

---

1014 kcal

Fedt: 27,54g | Prot.: 63,66g | Kulhyd.: 125,93g.   Morgenmad: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kirschtomaten, TiP Lachsschinken Kräuter, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Magerquark, Ja! Roggenvollkornbrot. Frokost: Ja! Joghurt 0,1%, Gelber Senf, Apfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Cocktailtomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Mestemacher Pumpernickel (55g). Aftensmad: Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein , Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Ja! Skyr Natur, Mazola Erdnussöl, Zucchini. Snacks/Andet: Harvin Apfelkompott mit Stücken. mere..