Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2021:
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1206 kcal
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Fedt: 37,74g | Prot.: 61,82g | Kulhyd.: 160,04g.
Frokost: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Mexido. Aftensmad: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Bananas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Andet: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Danubio Cream Cheese Light, Sonda Pão Italiano, Torrada Integral (1), Polenguinho Light, Torrada Integral (1), Polenguinho Light, Bananas, Torrada Integral (1), Polenguinho Light. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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