|
Небольшой блиц.
1) Можно ли накачать ягодицы не накачав при этом ноги?
- Нет , нельзя.
2) Можно ли использовать только изоляцию на ягодицы ?
- Можно, но особого эффекта ждать не приходится.
3) Можно ли накачать ягодицы занимаясь с собственным весом ?
- Нет, нельзя.
4) Можно ли похудеть ТОЛЬКО в ногах ?
- Нет, точечного жиросжигания не существует.
5) А вот у *** (имя фитоняшки) красивая попа , но она делает только упражнения с собственным весом и изоляцию?
- Скорей всего она сделала ее ранее в зале. А потом уже начала эту пропаганду.
6) А вот у *** (имя фитоняшки ) тонкие ноги и красивая / подтянутая объемная попа ?
- 1% генетика , остальные 99% - Фотошоп или имплантанты.
7) Хочу ноги и попу как у *** (имя фитоняшки) ?
- Если у вас похожая генетика, то это возможно, в противном случае нет смысла стремится к такому идеалу.
8) От силовых тренировок у меня сильно растут бедра, как быть ?
- Остановиться на оптимальном для себя уровне 🙋.
Кто согласен , кто нет ? 😁
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
2353 kcal
|
Fedt: 106,90g | Prot.: 115,15g | Kulhyd.: 244,28g.
Morgenmad: Фундук Фундук Сушеный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Семушка Кедровые Орехи, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Финик, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кунжутное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ранетки, Арбуз, Рис Отварной. mere..
|
stabil vægt
|
61 til 80 af 116
 Kommentarer
Изоляция это то, что мешает прохождению электрического тока 😊
|
Digitalizator Progressive, спасибо, уже посмотрела в интернете 😁
20 aug 21 af medlem: ЭльвинаН
|
20 aug 21 af medlem: 3volk
|
Так ребят, а как же Анубис? Он много чего про технику и изоляцию говорил. Кстати, кто тут его тренировки брал, с каких начать? У нас ушли оба тренера и приходится что то фантазировать вот.
20 aug 21 af medlem: Afalina20
|
Мой идеал фигуры - это Соня Беккер, ну идеальная же🤤 тонкие ноги и талия, а попа, какая попа…
20 aug 21 af medlem: Rossova_ys
|
ЭльвинаН Ах-ха! Не слушайте Диги! Он Вас плохому научит))) Это упражнения направленные изолированно на одну( две) группы мыщц. Не многосуставные.
20 aug 21 af medlem: Ilkaeva68
|
я бы еще добавила: "фитоняшка *** за полгода вышла на фитнес бикини. А я полтора хожу и даже близко нет. " - У неё уже была форма. И это фарма, детка. Само так быстро не растёт
20 aug 21 af medlem: Tatka-Star
|
Я верю в няш без фармы… но они годами оттачивают
20 aug 21 af medlem: merry-fellow
|
Стало любопытно - пошла гуглить 100_sv.) А вообще, вот как понять на самом старте, к чему ты в принципе способен прийти, учитывая твои генетически заложенные особенности?
20 aug 21 af medlem: elina-12.00.09
|
По поводу фармы тоже тема интересная. Если б можно было ее кушать и само б росло, понятное дело, справедливо было бы сказать, что вот она на фарме жопу вырастила. Фарма просто помогает в процессе набора/сушки, ускоряет процессы синтеза белка, уменьшает откладывание жира и тд. Ну увеличивает твои возможности (на время курса). У нас ходят мужички тренят и химики и натуралы, как их называют, отличие только в % жира. Натуралы пожирнее, а химики посуше и рельефнее. Ну и дело во времени, с фармой быстрее получить результат. Я ничего против не имею, что с фармой что без это большой труд, как ни крути
20 aug 21 af medlem: elena.kurzina
|
elina-12.00.09, просто делать, протоколировать замеры, ощущения и тд... Как-то так, думаю. Сама отношусь к этому процессу как к чтению интересной книги, когда не знаешь, что там будет дальше))) Но после того, как у меня "расстаяла" грудь - хвала небесам! - готова ожидать чего угодно!!!)))
|
Катя, мне вот слово в слово, почти цитируя твой текст, вчера как раз тренер говорил. про изоляцию тоже. Невозможно например накачать попу, не развивая спину, ноги, бедра и вообще всё. Про отличия работы с весом и с инвентарем типа резинок. Мне очень понравился твой пост именно тем, что (слава святым пёрышкам) он идёт в унисон с тактикой работы моего тренера. ура! 😘
20 aug 21 af medlem: миска_молока
|
А кому вообще нравится круглая большая попа на ножках-палочках? кто-то вообще такое видел? я вот ни разу, кроме рисованных карикатур
20 aug 21 af medlem: stasygrasy
|
Слишком много внимания жопе) в жизни есть много прекрасного и замечательного, что можно пропустить, если уделять чрезмерное внимание чему-то одному...
20 aug 21 af medlem: white reaper
|
Блин, мне сочная попа нравится, но вкаченные ляхи нет🙈😳 это если про девушек речь
20 aug 21 af medlem: merry-fellow
|
Согласна со stasygrasy, тоже таких не видела)) мне нравится равномерно развитая мускулатура, что в женских, что в мужских телах – это гармонично. Не понимаю эту озабоченность одними мышцами и страхом перед другими 😅
20 aug 21 af medlem: Ева :3
|
Потому что дрыщам хочется форм, но в глубине души жалко терять худобу🤪 а когда начинаешь заниматься, то всё начинает прирастать, и это правильно, иначе травмы и отсутствие прогресса. Но лёгкость-звонкость уходит)
20 aug 21 af medlem: merry-fellow
|
Не знаю, не заморачиваюсь я так).
20 aug 21 af medlem: Viky1717
|
А на чём помимо собственного опыта основаны эти утверждения?
20 aug 21 af medlem: van Сосk
|
Со всеми пунктами согласна🙌
20 aug 21 af medlem: Nevalyashka_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
k1evyinik's Vægt Historie
|