Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2014
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 41,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1843 kcal
|
Fedt: 65,46g | Prot.: 161,51g | Kulhyd.: 148,77g.
Morgenmad: Pure Protein Shake 35 - Vanilla Cream, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Frokost: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Aftensmad: Milk Chocolate Candies, Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chocolate Filled Crepe, Hooters Fried Pickles, Nachos with Cheese. mere..
|
|
3566 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 1 minut, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 29 minutter, Kontorarbejde - 10 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|