mohamedk89's Dagbog, 24 aug 21

مشكله تانيه من مشاكل الدايت اعزكم الله و هي الامساك المزمن ... طيب دلوقتي مهما شربت مياه كتير و مهما اكلت الياف كتير لسه في امساك بيصاحب الدايت بسبب تغيير عادات الاكل .. مين واجه المشكله و مين لقالها حل ؟

Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
1042 kcal Fedt: 24,25g | Prot.: 72,25g | Kulhyd.: 171,00g.   Morgenmad: فول مدمس فول مدمس, عيش عيش بلدي مصري . Frokost: كوسا. Aftensmad:  جبنه قريش, عيش سن عيش سن, كوسا. Snacks/Andet: Birel Malt Malt, تين تين. mere..

14 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
انا كداااا فعلا وبقالي كذا يوم مادخلت التوليت مش عارفه اي السبب 
24 aug 21 af medlem: Boooosyad
للأسف الشديد مافيش علاج له غير بـ الملينات 😓 بس متأخذش حاجة غير بـ إستشارة طبيب وعند الضرورة  
24 aug 21 af medlem: Esra'a Radwan
فى دواء اسمه موفجيت ... هو منظم ومنشط لحركه الأمعاء ...اسال الدكتور وجربه ... بالنسبه لى فرق كتير  
24 aug 21 af medlem: Neven Elshanawany
للأسف انا وصلت لمرحلة صعبه جدا و تعبت 
24 aug 21 af medlem: mohamedk89
العلاج اللي نفع معاي جدا الخس، كنت باكل خسة كاملة في اليوم في البداية، بعد كدة بقت كم ورقة كفاية الحاجة التانية الرياضة اللي بتحرك الجزء السفلي من الجسم. جربهم بإذن الله هينفعوا.  
24 aug 21 af medlem: esraa95mansour
خضروات ورياضه وكمان بس الحاجه معرفش عند الكل ولا لا انا لما بشرب قهوه الإمساك بيروح  
24 aug 21 af medlem: raghdaabdelaziz23
بلاش تدخل فسكه العلاج دلوقتى فيه قشور السليوم عند امتنان خد ١٠ جرام منها يومياً على ميه هتحل المشكله بأذن الله بس هيا مره شويه بس مخصصه للامساك الشديد وحاول تغير نوع الدايت الى بتعمله اكتب دكتور وعد والصيام المتقطع على يوتيوب اسمع فيديوهاتها بجد هتغير حياتك وهتخس بطريقه صحيه بدون تعب 
24 aug 21 af medlem: Abdelakher
فترة لحد ما الجسم يتعود على النظام الجديد وتعود انك تكسر الديت كم مرة في الاسبوع وتاكل حاجات مختلفة وبعدين حيمشي، ومارس رياضة البطن حتنفع 
24 aug 21 af medlem: frty2014
فعلا انا الي بيريحني المشي الكتير و حاليا جربت اكل التين يعني حسن الموضوع شويه .. ربنا يهونها و نوصل ان شاء الله 
25 aug 21 af medlem: mohamedk89

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mohamedk89's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.