Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
|
3508 kcal
|
Fedt: 107,67g | Prot.: 219,55g | Kulhyd.: 311,37g.
Morgenmad: Teh Manis, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Frokost: VECTORLABS Master Whey, Tape Ketan Putih, Cendol, Sayur Tahu Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aftensmad: VECTORLABS Master Whey, Roti Panggang, Melon, SuperIndo Kerupuk Seblak. mere..
|
Taber 7,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gymnesia official's Vægt Historie
|