Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2021
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2021:
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967 kcal
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Fedt: 32,32g | Prot.: 63,17g | Kulhyd.: 78,26g.
Morgenmad: Croissant, Nescafé Café com Leite. Frokost: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aftensmad: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Andet: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Italiano, Torrada Integral (1), Polenguinho Light. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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