Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2014
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
707 kcal
|
Fedt: 5,60g | Prot.: 118,34g | Kulhyd.: 21,16g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: REWE Gurkensticks. Aftensmad: Beck's Bier (330 ml), Harzinger Käse, Myprotein Impact Whey Protein, Harzinger Käse. mere..
|
|
3285 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|