Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1733 kcal
|
Fedt: 67,39g | Prot.: 104,08g | Kulhyd.: 149,20g.
Morgenmad: café com leite, Pão Integral Light 7 Grãos, ovo mexido. Frokost: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aftensmad: Lindt Chocolate Lindt 90%, Pão Italiano, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Snacks/Andet: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Lindt Chocolate Lindt 90%, Torrada Integral (1), Polenguinho Light, Torrada Integral (1), Polenguinho Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Pão Italiano, Torrada Integral (1), Polenguinho Light. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pereiralc's Vægt Historie
|