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Low Carb Skyr Auflauf mit Himbeeren und zuckerfreier Schoki
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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1910 kcal
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Fedt: 64,74g | Prot.: 128,89g | Kulhyd.: 205,56g.
Morgenmad: Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Banane, Ja! Skyr Natur, Alnatura Dinkel Kleie, Himbeeren, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ei. Frokost: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Äpfel, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme. Aftensmad: Erdnüsse, Gourmet Finest Cuisine Argentinische Rotgarnelen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Radieschen, Cantaloupe Melonen, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Andet: Ananas, Fluffy Pudding Fluffy Pudding Schoko, Karotten, Belbake Backkakao, Medjool Datteln, Erdbeeren, Koro Drogerie Kakaonibs, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Hafer Mandel Drink. mere..
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2424 kcal
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Motion:
Gym - 45 minutter, Roning - 30 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
09 okt 21 af medlem: J-187
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lecker, lecker, Rezept bitte 🙏
09 okt 21 af medlem: Larifro
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oh yes das sieht lecker aus
09 okt 21 af medlem: never_again87
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Total simpel: 2 Eier, 250g Skyr, 1 Banane, 30g Dinkelkleie, Gewürze nach Wahl, 50g Erythrit, etwas Natron, 100g Himbeeren - alles zusammen rühren und ab in den Ofen, 25g Himbeeren, 20g zuckerfreie Schoki fürs Topping
09 okt 21 af medlem: susi_son
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Dankeschön, ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren.
09 okt 21 af medlem: Larifro
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10 okt 21 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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@Susi_son: blöde Frage, wo bekomme ich zuckerfreie Schokolade zu kaufen ?
07 nov 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Gibt es mittlerweile in jedem größeren Supermarkt, bei Müller oder diversen Online Shops
07 nov 21 af medlem: susi_son
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