|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2021:
|
1209 kcal
|
Fedt: 54,18g | Prot.: 56,38g | Kulhyd.: 133,03g.
Morgenmad: Pisang, Telur Rebus, Pepes Tahu. Frokost: Gula Pasir, Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bakwan, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andet: Salak, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Salak. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfahrimia's Vægt Historie
|