Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
|
1187 kcal
|
Fedt: 31,95g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 145,24g.
Morgenmad: Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão Integral, Café com Açúcar. Frokost: Alface, Tomates, Arroz Branco, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Aftensmad: Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Ovo, Alface. Snacks/Andet: Banana-Maçã, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ingrid Lorrainy's Vægt Historie
|